Nutrición integrativa para salud hormonal
Aquí encontrarás recursos divulgativos sobre salud femenina y bienestar desde un enfoque integrativo: alimentación, descanso, estrés, movimiento e hidratación. Mi objetivo es que entiendas tu cuerpo y tengas herramientas realistas para tu día a día.
Empieza por aquí
- Señales de que tu alimentación no está ayudando a tu energía
- Antojos y hambre desordenada: qué puede estar pasando
- Ideas de desayunos equilibrados (sin obsesión)
¿Quieres que lo valoremos en tu caso?
Si sientes que tus síntomas se repiten y necesitas una guía clara y personalizada, lo vemos con calma y sin dietas rígidas.